美国儿科协会：1岁宝宝的喂养指南！
在宝宝长到1岁的时候，家长可能会发现宝宝的胃口开始下降。通常表现为宝宝吃了几口就不吃了，或者在进餐时拒绝到饭桌前等行为。
美国儿科协会认为：在这个时间，宝宝的成长速度已经放慢，现在真的不需要那么多食物。
给父母的提示：如何做呢？
一岁的宝宝每天需要约1000卡路里的热量，分为三餐和两顿零食，以满足其生长、能量和良好营养的需求。但是，不要指望您的孩子总是按照家长的要求吃——幼儿的饮食习惯是不规律的，不可预测的！例如，您的孩子可能：
早餐时吃所有的东西，其余时间不想吃饭。连续几天只偏爱相同的食物，过几天就不吃了。一天要吃掉1000卡的热量，然后在接下来的一两天明显少吃或多吃。这是因为幼儿的自控能力很差。
1、鼓励但不要强迫孩子在特定时间进食。如果家长提供各种有益健康的食物，几天后您的孩子的饮食就会保持平衡。强迫孩子进食可能会干扰孩子自我调整摄入量的能力，宝妈要做的就是观察宝宝的进食时间，掌握平衡。
2、一岁的孩子需要和家长相同的基本营养族的食物。给你的孩子提供从家庭健康食品选择挑选的食物，让宝宝尝试各种各样的口味、颜色和质地，宝宝应该吃均衡的饮食，并含有大量的维生素。链接：家庭健康食品选择。
除了从基本的食物中摄取营养外，很多宝妈还会给宝宝吃深海鱼来补充DHA，但海鱼通常会伴随有重金属的污染，对于宝宝的健康不利。
中国《优生优育》杂志的文章指出：DHA营养干预对于优生优育，以及婴幼儿健康成长起到关键的作用。美国NIH也指出：DHA对于神经元、视网膜和免疫功能的重要性。1岁正是成长的关键期，合理补充DHA就显得尤为重要。
滴适宝DHA藻油凝胶糖果（无糖型），以其无腥味、无重金属污染、容易吞咽等高品质获得了广大消费者的喜爱，柠檬味宝宝都喜欢。
3、不要限制一岁孩子的菜单中的脂肪。婴幼儿应从脂肪中获取大约一半的卡路里。这个年龄段，胆固醇和其他脂肪对于宝宝的生长发育也非常重要。一旦孩子达到了两岁，就可以逐渐减少脂肪的消耗（到四到五岁时，脂肪的消耗减少到每日卡路里的三分之一左右）。
详情可参阅学龄前儿童的饮食不应该无脂肪：这就是为什么？源引AAP了解更多信息。
在宝宝的日常饮食中，还需特别注意维生素D的补充，美国儿科协会建议：所有的婴幼儿在出生后不久每天应至少摄入400IU（国际单位）维生素D，维D配合高钙营养素更搭哦！
除了维D和钙的重要性外，铁也是不可忽视的一个重要营养元素，根据卫生部发布的《中国0-6岁儿童营养发展报告》中的数据，我们可以了解到：2岁以下儿童贫血问题突出，其中6-12月龄农村儿童贫血患病率高达28.2%，13-24月龄儿童贫血患病率为20.5%。
血红蛋白的形成需要足量的铁元素，美国儿科协会建议婴幼儿每天要补充7-11毫克铁元素。滴适宝的斐洛可复合果饮，每毫升含铁10mg,吸收好，安全性高，宝宝补铁好帮手。
4、确保食物不会烫伤宝宝。家长可先测试温度，因为宝宝会在不注意的情况下吃下去。
5、注意宝宝还会有被大块食物噎住的风险。直到四岁左右，孩子们才学会咀嚼。确保给孩子吃的东西都被捣碎或切成易于咀嚼的小块。
注意切勿提供花生，整个葡萄，樱桃西红柿（除非将它们切成小块），整个胡萝卜，种子（即加工的南瓜或向日葵种子），整块或大块的热狗，肉块或硬糖（包括果冻）豆或软糖），或大块花生酱（将花生酱稀薄地撒在饼干或面包上是可以的）。
6、确保您的孩子在成年人坐下和监督下进食。一岁的宝宝可能想一次做所有事情，但是“边跑边吃”或边说话边增加了窒息的风险。尽早教会宝宝在说话之前先吃完嘴里的饭。
宝宝的健康成长离不开各种营养的加持，更离不开家庭的呵护，希望每一位都能健康成长。
